INTEGRACION PSICODELICA Y PSICOLITICA FACILITADA-10 OBSERVACIONES

Si has quedado mejor conectado y reconectado en las redes neuronales  especialmente, haz  de crear una cohesión perdurable

1.  Ve aprendiendo de disruptores del  entorno e internos. Suele desconectarnos bruscamente y  sin saberlo algo que podemos controlar, uno  de ellos son las  geodinámicas energética de casa o lugar de trabajo. Uno interno muy común es el sobre pensamiento.
2. Atender la respiración. Estudiar maneras  de mejorar respiración.
3. Melatonina y cronobiología del  sueño. Escalar la calidad del sueño a otro nivel.
4. Dar. Cuando uno recibe  de tantas maneras , al dinamizar el ser y salir del ego para ser uno  con el otro de tantas maneras, es cuando nos  sostenemos o conectamos de muchas maneras.
5. Música y Sonido como estabilizadores  y reprogramadores de la nueva sensibilidad  que iremos  logrando con la neuroplasticidad facilitada con hongos.
6. Cepillado diario, ser  rascado, rascarse, consentirse,  estimularse. Usar cepillos naturales y tanto método funcione para  ti en donde estimules la piel, linfáticos,exfoliarse, apliacion de aceites. La  piel,  es  entonces un portal de acceso  al sistema nervioso de modo bidireccional.
7. Estirarse, moverse,tonificar, hacer Qi gong, Taichi y técnicas  corporales incluyendo despertarse como gato.
8. Evitar monotonía y explorar nuevos sabores,  apreciar texturas, colores, sonidos y todo acto sensorial  disruptivo que nos saque de vida rutinaria
9. Mantener una digestion en balance y soporte con  pro, pre, pos y  simbióticos. 
10.  Naturaleza y redes humanas y familiares. Compartir. Desacomodarse.

Por supuesto al  tratarse de algo puntual, el mantener la conectividad lograda,  es un proceso que persiste y se  puede ir mejorando no únicamente con fungiterapias, sino también la naturaleza en  respeto que se dispone para nosotros  gracias  a la nueva apertura.

Alberto Eraso

Medicina Integrativa y Psicodélica

GreenMedicina

Colombia

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