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martes, 7 de marzo de 2023

HONGOS MEDICINALES



shitake




 Hongos Medicinales y su importancia ahora, más de que imaginamos.


Las setas y hongos  de todo tipo se han venido usando todos los tiempos de alguna manera, oriente con un consumo determinado y occidente según rastros ancestrales como medicinales y ritualistas.


Lo importante ahora es integrarlos a nuestra cultura personal y con el tiempo se hace universal y altamente ponderado.


GreenHospital y su actividad de GreenMedicine en Medicina Psicodélica va en  vanguardia y gozando de los avances científicos determinantes y de respaldo.

Shitake y Ganoderma es una manera de iniciación para sentir su capacidad en mejorar flora intestinal,ver el impacto en las defensas y el estado inflamatorio crónico como la peor de las pandemias de los últimos tiempos.

Seguido esta la  apropiación gastronómica en la preparación de setas como fuente nutricional en excelencia.

Y una tercera  ola de iniciación es el uso de sinergias y mezclas de hongos bebibles, comestibles y  disponibles para mejorar eficazmente condiciones más complejas  o condiciones de salud.Sin duda, mucho mejor preventivamente.


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lunes, 2 de enero de 2023

HONGO INVITADO: REICHI Ganoderma lucidum (Lingzhi or Reishi)

Ganoderma lucidum (Lingzhi or Reishi)




Tal vez es el hongo más promocionado y de uso universal, con toda  razón, pues es claramente integral y fundamental su inclusión en una alimentación propiciadora de adaptación fisiológica en la  red psiconeuroendocrina e inmune.

Soporte  reconocido en  soporte antioxidante, mejorar el ánimo, salud cardiovascular, anticancerígeno,  mejora la calidad del sueño, mejor respuesta inmunológica y modula los niveles de azúcar en sangre.

Otros estudios sugieren beneficios  en salud del sistema urinario  en particular síntomas de inflamación de vías urinarias  que llevan al  hombre especialmente a tener que levantarse en la  noche más de lo usual.

Otros  efectos interesantes  se apreciane  en:

 Piel  y luminosidad,  al  igual que en la regulación de la melanina

El  uso con  Isoflavonas  de soya es interesante su uso especialmente en salud prostática y cáncer de ésta glándula.

Cuando se  usan dosis  altas hay una tendencia de deposición  blanda  que puede equilibrarse  asociándose con vitamina C

Actualmente  se acostumbra a usarlo en conjunto con otros  hongos funcionales cuya sinergia los hace más eficaces.





Wachtel-Galor S, Yuen J, Buswell JA, et al. Ganoderma lucidum (Lingzhi or Reishi): A Medicinal Mushroom. In: Benzie IFF, Wachtel-Galor S, editors. Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects. 2nd edition. Boca Raton (FL): CRC Press/Taylor & Francis; 2011. Chapter 9. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92757/