Si has quedado mejor conectado y reconectado en las redes neuronales especialmente, haz de crear una cohesión perdurable
- Ve aprendiendo de disruptores del entorno e internos. Suele desconectarnos bruscamente y sin saberlo algo que podemos controlar, uno de ellos son las geodinámicas energética de casa o lugar de trabajo. Uno interno muy común es el sobre pensamiento.
- Atender la respiración. Estudiar maneras de mejorar respiración.
- Melatonina y cronobiología del sueño. Escalar la calidad del sueño a otro nivel.
- Dar. Cuando uno recibe de tantas maneras , al dinamizar el ser y salir del ego para ser uno con el otro de tantas maneras, es cuando nos sostenemos o conectamos de muchas maneras.
- Música y Sonido como estabilizadores y reprogramadores de la nueva sensibilidad que iremos logrando con la neuroplasticidad facilitada con hongos.
- Cepillado diario, ser rascado, rascarse, consentirse, estimularse. Usar cepillos naturales y tanto método funcione para ti en donde estimules la piel, linfáticos,exfoliarse, apliacion de aceites. La piel, es entonces un portal de acceso al sistema nervioso de modo bidireccional.
- Estirarse, moverse,tonificar, hacer Qi gong, Taichi y técnicas corporales incluyendo despertarse como gato.
- Evitar monotonía y explorar nuevos sabores, apreciar texturas, colores, sonidos y todo acto sensorial disruptivo que nos saque de vida rutinaria
- Mantener una digestion en balance y soporte con pro, pre, pos y simbióticos.
- Naturaleza y redes humanas y familiares. Compartir. Desacomodarse.
Por supuesto al tratarse de algo puntual, el mantener la conectividad lograda, es un proceso que persiste y se puede ir mejorando no únicamente con fungiterapias, sino también la naturaleza en respeto que se dispone para nosotros gracias a la nueva apertura.
Alberto Eraso
Medicina Integrativa y Psicodélica
GreenMedicina
Colombia
3113728653
