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Ganoderma lucidum (Lingzhi or Reishi)
Tal vez es el hongo más promocionado y de uso universal, con toda razón, pues es claramente integral y fundamental su inclusión en una alimentación propiciadora de adaptación fisiológica en la red psiconeuroendocrina e inmune.
Soporte reconocido en soporte antioxidante, mejorar el ánimo, salud cardiovascular, anticancerígeno, mejora la calidad del sueño, mejor respuesta inmunológica y modula los niveles de azúcar en sangre.
Otros estudios sugieren beneficios en salud del sistema urinario en particular síntomas de inflamación de vías urinarias que llevan al hombre especialmente a tener que levantarse en la noche más de lo usual.
Otros efectos interesantes se apreciane en:
Piel y luminosidad, al igual que en la regulación de la melanina
El uso con Isoflavonas de soya es interesante su uso especialmente en salud prostática y cáncer de ésta glándula.
Cuando se usan dosis altas hay una tendencia de deposición blanda que puede equilibrarse asociándose con vitamina C
Actualmente se acostumbra a usarlo en conjunto con otros hongos funcionales cuya sinergia los hace más eficaces.
Wachtel-Galor S, Yuen J, Buswell JA, et al. Ganoderma lucidum (Lingzhi or Reishi): A Medicinal Mushroom. In: Benzie IFF, Wachtel-Galor S, editors. Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects. 2nd edition. Boca Raton (FL): CRC Press/Taylor & Francis; 2011. Chapter 9. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92757/
